Kad jūsu kaķis mirst: maigi padomi, lai dziedinātu jūsu skumjošo sirdi

Pārvarēt kaķa zaudēšanu var būt postoša

Tikt galā ar sāpēm, kas rodas, mirstot jūsu kaķim, var būt viena no visgrūtākajām lietām, ar ko jūs saskarsities. Bet ar pacietību un maigu pašaprūpi ir lietas, kuras jūs un jūsu ģimene varat darīt, lai mazinātu sāpes un bēdas par kaķa pazaudēšanu.

Kaķi var būt neticami sirsnīgi, mīloši un uzticīgi. Viņi atgādina, ka esam rotaļīgi un piedzīvojumiem bagāti. Viņi atgādina mums dzīvot mirklī un mīlēt bez nosacījumiem. Daudzos veidos mūsu kaķu draugi mums palīdz būt labākiem cilvēkiem. Tāpēc tas var tik ļoti sāpināt, kad nomirst jūsu kaķis, atstājot jums tukšo vietu jūsu dzīvē.

Ko darīt, kad jūsu kaķis nomirst

Tā kā zaudējumi ir tik lieli, var būt ārkārtīgi grūti uzzināt, ko tagad darīt ar savu dzīvi un kā pat sākt skumt tik brīnišķīgu dzīvnieku. Cerams, ka šī rokasgrāmata palīdzēs atklāt jūsu dziedināšanas procesu.

Šīs ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai apbēdinātu sava kaķa zaudējumu:

• Piekrītiet, ka jūsu bēdas par mīļotā kaķa pazaudēšanu ir pamatotas.
• Apkārt sevi cilvēkiem, kuri saprot.
• Saprotiet, ka vainas sajūta ir dabiska reakcija.
• Pieņemiet, ka sērošana ir pakāpenisks process, unikāls katram indivīdam.
• Izveidojiet sarakstu ar visām iecienītākajām lietām par kaķi.
• Ņemiet vērā, ka arī citi jūsu mājdzīvnieki var skumt.
• Atklājiet savu dzīves mērķi (vai atrodiet jaunu).
• Nosakiet, vai un kad jauna kaķa iegūšana ir laba ideja.

Jūsu bēdas par mīļotā kaķa pazaudēšanu ir spēkā

Sērošana, kad dzīvnieks mirst, ir īsta. Jūsu jūtas nav pārāk sentimentālas vai muļķīgas. Ir labi atzīt savas sāpes.

Sāpes zaudēt kaķi var būt postošas. Ir svarīgi ļaut sevi apbēdināt. Ļaujiet sev izteikt savas skumjas jebkādā veidā, lai justos jums visērtāk un dziedinoši. Atcerieties, ka mājdzīvnieki ir svarīga mūsu dzīves sastāvdaļa. Viņu mīlestības, pieķeršanās un biedriskuma zaudēšana var būt ne tikai sāpīga. Nebaidieties atklāti raudāt vai runāt par to, cik ļoti jūs garām savam kaķim.

Lai arī ar bēdām nevar dalīties, un tas ir kaut kas tāds, ko indivīds pārdzīvo viens pats, par laimi ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu jums pārnest šo nastu.

Apkārt sevi cilvēkiem, kuri saprot

Ja varat, ieskaujiet sevi ar cilvēkiem, kuri saprot sāpes un bēdas zaudēt mīļoto kaķi. Cilvēki, kuri nedalās jūsu mīlestībā pret mājdzīvniekiem, iespējams, nesaprot jūsu zaudējuma sajūtu. Un ļaudis, kuri neidentificējas kā “kaķu cilvēki”, var nesaprast, ka kaķa pazaudēšana var būt tikpat sāpīga kā suņa zaudēšana. Daļa no jūsu dziedināšanas procesa ir saistīta ar atzīšanu un pieņemšanu, ka jūsu sāpes un skumjas ir patiesas un pamatotas. Drauga vai ģimenes locekļa klātbūtne jūsu pusē, kurš var novērtēt jūsu zaudējuma nozīmīgumu, palīdzēs lēnām atveseļoties un dziedēt.

Lai gan jūs varat justies tā, it kā neviens nevarētu saprast intensīvās sajūtas, kas rodas, kad jūsu kaķis nomirst, ņemiet vērā, zinot, ka jums ir pieejams daudz vairāk grāmatu un resursu nekā jebkad agrāk. Daudzi krīzes līnijas darbinieki, konsultanti, psihologi un veselības aprūpes speciālisti atzīst sāpes un bēdas, kuras var izraisīt mājdzīvnieka pazušana. Nebaidieties lūgt ārsta atbalstu vai nosūtījumu, ja jūtat, ka jūsu bēdas kļūst neārstējamas.

Piezīme : Ja jūs arī meklējat dažus norādījumus, kā palīdzēt saviem bērniem šajā grūtajā laikā, tad iepazīstieties ar manu rakstu par to, kā runāt ar bērniem par mājdzīvnieka nāvi.

Vainas sajūta ir dabiska reakcija

Vai jūtaties vainīgs par sava mājdzīvnieka nāvi? Tas arī ir OK. Un normāla reakcija uz mājdzīvnieka zaudēšanu. Centieties piekrist tam, ka tajā laikā esat pieņēmis labāko lēmumu, kādu vien varējāt par savu mājdzīvnieku.

Ja jūsu kaķis nomira pēkšņi negadījumā, pakļāvās liktenīgai slimībai vai bija jādzēš, kad viņas sāpes bija neciešamas un viņas dzīves kvalitāte bija izbalējusi, ir normāli cīnīties ar vainas un kauna sajūtu.

• "Kāpēc es nevarēju viņu pasargāt?"
• "Ja es viņu tajā dienā būtu turējis tikai iekšā."
• "Ja es tikai agrāk būtu pamanījusi, ka viņa izskatās nogurusi un nolietota."

Tie visi ir bieži jautājumi un jūtas, kad mirst mīļotais kaķis. Dažreiz, kad mēs skumjamies, mēs atkārtojam situācijas galvās. Mēs otrreiz uzminam pieņemtos lēmumus. Varbūt jūs nemēģinājāt (vai arī nevarējāt atļauties) katru pieejamo medikamentu, ārstēšanu vai īpašu diētu, bet jūs darījāt visu iespējamo, izmantojot visu mīlestību, kas jums bija pretī, un visus jūsu rīcībā esošos resursus. Ievelciet dziļu elpu un mēģiniet piedot sev.

Man bija jāpieņem lēmums par sava kaķa eitanāziju. Kamēr mani izpostīja, lai viņa atbrīvotu, es zināju, ka tā ir vishumānākā, līdzjūtīgākā lieta, ko es viņas labā varēju darīt. Tiem, kuriem jāpieņem grūtais lēmums gulēt novecojošu un slimu kaķi, mēģiniet atcerēties, ka jūs savam kaķim piešķīrāt vislabāko mierīgo un bez sāpēm vēlamo galu - nesāpīgu nāvi, kas, iespējams, nebija iespējama, ja kaķim bija jāgaida dabiska nāve.

Jons Katzs savā grāmatā “ Dodoties mājās: meklējot mieru, kad mirst mājdzīvnieki” piedāvā mierinājumu tiem no mums, kuriem, iespējams, ir otrais uzminējums par mūsu mājdzīvnieka dzīves beigās izdarītajām izvēlēm. Viņš raksta:

"Tā vietā koncentrējieties uz lietām, kuras jūs iedevis savam mājdzīvniekam, un uz daudzajām lietām, kuras viņš vai viņa jums uzdāvināja. Pastaigas. Pieķeršanās. Saikne ar citiem cilvēkiem. Kopīgā pieredze, kas ceļo kopā pa visu dzīves daļu. Tā nav vaina vai nožēla. jūsu mājdzīvnieka mantojums. "

Neviena Debesis nekad nebūs Debesis. Ja vien mani kaķi nav tur, kas mani uzņem.

- Anonīms

Sērošana ir pakāpenisks process, unikāls katram indivīdam

Tikt galā ar zaudējumiem var tikai vienu dienu vienlaicīgi. Esiet maigs pret sevi.

Mājdzīvnieka nāve ietekmēs jūsu ikdienas dzīves ritmu. Vecie ieradumi, piemēram, katru rītu pastaigāties ar suni vai pasniegt kaķim viņas vakara maltīti, var jūs atgriezt realitātē, ka jūsu mājdzīvnieks vairs nav kopā ar jums. Būs vajadzīgs laiks, lai atbrīvotos no dažiem no šiem vecajiem, bezsamaņā ieradumiem.

Tā kā rakstniece strādā no mājām, dienas un nedēļas pēc mana kaķa nāves jutās garas un vientuļas. Man pietrūka rituālu, ko bijām sev izdomājuši - pēcpusdienas glāstīšana, viltīgais veids, kā viņa nozaga manu silto sēdeklīti ikreiz, kad es piecēlos kafiju, skaļais meow no viesistabas man sauca: "Kur tu esi?" (Kad mans kaķis kļuva vecāks un sāka zaudēt redzi, viņai vajadzēja arvien vairāk pārliecināšanas par to, kur viņa atrodas.)

Pēc mana kaķa pazušanas man bija grūti sēdēt viņas iecienītajā zilajā krēslā. Es jutos vainīga, it kā es viņu izstumtu, sēžot savā vietā. Kā es pat varēju domāt atgūt viņas karalisko zilo troni kā parastu cilvēku mēbeļu gabalu?

Cilvēkiem, kuri rūpējās par slimiem mājdzīvniekiem, ikdienas aprūpes procedūras zaudēšana var būt divtik sāpīga.

Var būt vilinoši noraidīt šīs jūtas kā vienkārši pārāk sentimentālas, taču ir svarīgi pagodināt savas jūtas par to, kādas tās ir. Jūsu kaķis bija nozīmīga jūsu dzīves sastāvdaļa.

Piezīme. Lai iegūtu sīkāku iedalījumu bēdās bieži sastopamajās stadijās un to, kā tās var saistīt ar mīļotā dzīvnieka nāvi, apskatiet šo maigo rokasgrāmatu Skumjas posmi, kad pazaudējat suni.

Izveidojiet visu savu iecienīto lietu sarakstu par savu kaķi

Lai gan tas varētu būt neticami grūti, apsveriet iespēju pierakstīt visu savu iecienīto lietu sarakstu par savu mīļoto kaķi. Smieklīgas lietas, kuras viņiem patika darīt, mazas personības kņadiņas, kas bija raksturīgas tikai viņiem, mazās izdarības, ko viņi izdarīja, liekot justies kā citam vienīgajam pasaulē.

Pierakstot visus šos mazos gabaliņus, kas sastādīja, kas bija jūsu kaķis un ko viņi jums nozīmēja, var gan palīdzēt sērošanas procesā, gan arī uzlabot jūsu atmiņu turpmākajos gados, kad vien vēlaties mīļi atcerēties savu mīļoto. Autors Maikls Zadoorians runāja par to, ka viņš rīkojas, lai apbēdinātu savu mīļo kaķi Bongo: "Es tikai gribēju uzrakstīt par dāvanām, kuras šī mazā pūkainā radība man bija devusi. Pat tad, izmantojot pagātnes laikus, es centās pierast pie idejas, ka viņu vairs nebūs. "

Lolot viņu atmiņu

Pagodiniet mīļoto pavadoni, sastādot visu iecienītāko lietu sarakstu ar kaķi.

Iespējams, ka skumst arī citi jūsu mājdzīvnieki

Kad ģimenes mājdzīvnieks aiziet prom, zaudējumus izjūt ne tikai cilvēki; citiem ģimenes mājdzīvniekiem var būt arī skumjas un depresijas pazīmes.

90. gadu vidū ASPCA veica pētījumus par uzvedības izmaiņām kaķiem, kuri zaudēja tuvu kaķu draugu. Pētnieki atklāja, ka 46% kaķu ēda mazāk nekā parasti pēc kāda mājdzīvnieka drauga nāves. Un gandrīz 70% izpētīto kaķu bija dzirdamas balss skumjas pazīmes, vai nu nopļaujot vairāk nekā parasti, vai arī kļūstot ievērojami mazāk runīgi. Daudzi sērojošie kaķi gulēja vairāk nekā parasti. Daudzi kaķi arī kļuva daudz lipīgāki par saviem cilvēku biedriem. Tātad, kamēr jūs tiekat galā ar savām bēdām par mājdzīvnieka zaudēšanu, uzmanieties no citiem ģimenes mājdzīvniekiem, kuri, iespējams, arī pārdzīvo paši savas bēdu procesu.

Pārliecinieties, vai nav pazīmju, ka jūsu mājdzīvnieku veselība varētu mainīties, un nebaidieties runāt ar savu veterinārārstu, ja citiem mājdzīvniekiem ir ilgstošas ​​bēdu un depresijas pazīmes.

Kā jūs virzāties uz priekšu?

Lai arī populārais teiciens saka: “laiks dziedē visas brūces”, daudzi no tiem, kuriem ir briesmīgi dziļas brūces un cita veida traumas, zina, ka tas ne vienmēr notiek. Faktiski var secināt, ka laiks dziedē ļoti maz brūču un bieži vien ir bezspēcīgs pret sāpīgākajām no tām. Dažreiz jūs nekad nepārstājat skumt tik daudz, cik iemācāties dzīvot ar to. Bet tas nenozīmē, ka mēs esam bezpalīdzīgi, saskaroties ar savām bēdām.

Atkal visi skumst un dziedē savā veidā. Un, godīgi sakot, ne vienmēr visas brūces var patiesi izlabot. Dažus caurumus vairs nevar aizpildīt kaut kas - vai kāds -, ja vien tos izveido mīlētā cilvēka atvadīšanās.

Atklājiet savu mērķi dzīvē

Bet viens no visizplatītākajiem un spēcīgākajiem veidiem, kā virzīties uz priekšu, saskaroties ar lielām bēdām, ir no jauna atklāt savu dzīves mērķi (vai atrast jaunu). Saskaņā ar Tenesī Memfisas Universitātes psiholoģijas profesora Dr. Roberta Neimeijera teikto, sērošanu var saprast kā "procesu, kurā mēģināts rekonstruēt nozīmes pasauli, kuru izaicinājis zaudējums". Viņš arī piebilda, ka dziedināšana nozīmē nevis laika gaidīšanu, bet gan "to, ko nožēlojamais cilvēks dara ar svarīgo laiku".

Protams, tas var nozīmēt dažādas lietas. Varbūt tas nozīmē koncentrēties uz dalīšanos ar visu mīlestību, kas jums joprojām jāpiešķir, ar cilvēkiem un dzīvniekiem, kuri jums dzīvē nozīmē visvairāk. Varbūt jūs beidzot sākat brīvprātīgo darbu vietējā dzīvnieku patversmē, lai pēc iespējas vairāk cilvēku varētu izplatīt prieku mīlēt brīnišķīgu dzīvnieku.

Šajā pasaulē ir tik daudz veidu, kā atrast jaunu nozīmi un mērķi - vai no jauna atklāt jau esošos, bet varbūt uz laiku aizmirstos -, ja tikai mēs spējam tos meklēt. Protams, jūs, iespējams, vēl neatrodaties vietā, kur jūsu bēdas ļaus jums izdarīt daudz ko citu, nevis apmelot zaudēto draugu. Bet, kad pienāks laiks, kurā jums liekas, ka jūs varētu atrast un attīstīt šo jauno nozīmi, jūs varētu vienkārši pārsteigt, cik lielas atšķirības tas var dot jūsu dzīvē, nemaz nerunājot par citu dzīvi.

Vai jums vajadzētu iegūt jaunu kaķi, lai 'aizstātu' pazaudēto?

Šis ir ļoti grūts jautājums, un reti tam ir viegli atbildēt.

Daudzos gadījumos tā faktiski var būt briesmīga ideja, kas, iespējams, varētu atspējot un pagarināt jūsu sērošanu. Galu galā jauns kaķis nav jūsu vecais kaķis, kuru jūs mīlējāt gadiem ilgi un veidojāt unikālu saikni ar. Viņi nedarīs visas tās pašas lietas, kuras jūs mīlējāt par savu iepriekšējo kaķi. Kad jūs ielūkosities viņu acīs, jūs nejutīsit tikpat dziļu, neizteiktu emocionālu saikni. Un viņi nespēj izlabot visas salauztas daļas jūsu iekšienē, kas palikušas pēc jūsu mīļotā nāves.

Vienkārši "aizstājot" savu kaķi ar jaunu, tas nemainīs faktu, ka jums ir jāizjūt savas skumjas jūtas. Un tas prasa laiku.

Kad ir īstais laiks iegūt jaunu kaķi?

Tas ir vēl viens aspekts, kas nonāk individuālā līmenī, un to nevar viegli pārklāt ar visaptverošu paziņojumu, kas attiecas uz visiem.

Tomēr kopumā laba metode, lai noteiktu, vai esat gatavs jaunam kaķim, ir jūsu emociju novērtēšana par aizgājušo draugu un tas, cik neapmierinātas šīs sajūtas joprojām varētu būt.

Ja šķiet, ka jūs vienkārši mēģināt aizstāt savu draugu, nevis ienākt savā dzīvē jaunu draugu, tad jūs varētu vēlēties mazliet uzkavēties.

Bet, ja jums liekas, ka esat sasniedzis punktu, kurā jūsu skumjas ikdienas dzīvē tiek novērotas mazāk un esat gatavs mīlēt jaunu draugu, tad jums varētu būt labi sākt meklēt savu nākamo kaķu biedru.

Ēriks Ričmens, licencēts neatkarīgs klīniskais sociālais darbinieks Tufts University Cummings School of Veterinary Medicine karstajam tālrunim, izteicās šādi:

“Es pievērstu uzmanību tam, ko jūs sakāt sev. Vai tas ir: “Es vēlos, lai apkārt būtu cits kaķis, piemēram, pūkains”, pretstatā tam: “Būtu brīnišķīgi, ja manā dzīvē būtu cits kaķis, kuru es atkal varētu mīlēt.” ”

Avoti

• Gormly, Kellie B. (2017, 28. septembris). Cik ilgi pēc jūsu kaķa nāves jums jāgaida, pirms iegūstat jaunu kaķi? Iegūts 2019. gada 8. aprīlī.
• Pawlik-Kienlen, Laurie. Dziedini sirdi, kad pietrūksti sava kaķa. Piedzīvojumu rakstnieks. Iegūts 2019. gada 2. aprīlī.
• Zadoorians, Maikls. (2016, 18. maijs). Nav nekas “neatbilstošs” par jūsu kaķa nāves bēdām. Huffington Post. Iegūts 2019. gada 2. aprīlī.