Kā palīdzēt jaunajiem braucošajiem studentiem pārvarēt bailes

Sazinieties ar autoru

Ko darīt, kad jaunie braucēji baidās

Ikviens, kurš kādu laiku ir izjājis, visticamāk melotu, ja teiktu, ka nekad nav nobijies uz zirga.

Ja jūs esat jāšanas instruktors, it īpaši, ja esat tāds, kas māca iesācējiem, iemācīties palīdzēt bailīgajam studentam ir obligāta prasme. Tas prasa laiku un pacietību. Es dalos dažās domās par to, kas man gadu gaitā ir palīdzējis tam cerēt, ka tas varētu palīdzēt citiem.

Kad jums ir darīšana ar tūkstoš mārciņu vērtu dzīvnieku ar savām smadzenēm, nav svarīgi, cik labi jūs domājat, ka pazīstat viņus. Dažreiz viņi vienkārši instinktīvi reaģē, neskatoties uz visu apmācību, kas jaunajiem braucējiem ir grūti saprotama.

Mans stāsts

Tagad daži braucēji dabiski baidās no citiem. Esmu iemācījusi dažus bērnus, kuri uzbrūk, un, iespējams, mēģināšu lēkt pirmajā nodarbībā, ja ļaušos viņiem. No otras puses, es esmu iemācījusi bērnus, kuriem bija nepieciešams ļoti ilgs laiks, lai ērti iejustos zirgā.

Ņem mani, piemēram. Dabiski nebiju pārliecināts par zirgiem. Būdama maza meitene, es gribēju tik slikti braukt un vienmēr ar nepacietību gaidīju nodarbības, bet, kad pienāca laiks doties, es pārbijos. Man nebija iemesla būt, es braucu ar pienācīgiem mācību zirgiem un man bija atbilstoši instruktori instruktoriem, taču es ļoti baidījos.

Es atceros savu Gramm jautāju mammai, kāpēc viņa lika man katru nedēļu iet uz nodarbībām, ja es negribēju. Iemesls bija tas, ka mana mamma redzēja, cik ļoti es to gribu darīt. Visu nedēļu starp stundām es runāju par zirgiem un izjādes braucieniem bez pieturas. Tomēr dienā tas bija cits stāsts. Viens no maniem izjādes draugiem un es faktiski vienu reizi paslēpās manā skapī, jo mēs tik ļoti baidījāmies iet! Atskatoties uz to tagad, tas bija pilnīgi smieklīgi, ka mums nekad savās stundās pat nekas slikts nebija noticis. Tomēr tajā laikā pietika ar domu, ka mūsu stundā mums vajadzētu kaut ko iekārot vai darīt kaut ko citu šausminošu, kas jauns, lai pamudinātu zābakus un stundā paslēptu skapī. Mums tas bija biedējoši. Kā pasniedzējiem mums jābūt uzmanīgiem ar faktu, ka pat tad, ja neredzam, kas ir lielais, mūsu pienākums ir palīdzēt studentiem to pārvarēt.

Stundas karjeras brīdī man nekad nebija instruktora, kas man jautāja, kāpēc es baidos. Es tomēr esmu pārliecināts, ka tajā laikā man nebūtu bijis atbildes. Es gribēju uzzināt par zirgiem un būt apkārt zirgiem, un es to mīlēju. Man jāsaka, ka man patika viss, kas par to domāts. Lai arī reālajā dzīvē viņi bija lieli un dažreiz spītīgi, un, būdams mazs bērns, ir grūti atturēt jūsu nobiedēto iekšējo balsi no sarunas pār instruktoru, kad kaut kas sāk kļūt nedaudz grūts.

Viens no pašiem pirmajiem stundu ponijiem, uz kuriem braucu, Frostline bija viņas vārds, vienmēr mani izvestu no ringa, ja vārti būtu atvērti. Viņa bija paredzams par to un pat to darīja lēnām. Vai tas neizklausās tik drausmīgi? Nepareizi! Tas bija tāpat kā katru reizi, kad es nokļuvu tajā drausmīgajā stūrī pie vārtiem, pēkšņi tas bija tāds, it kā es dzirdētu savu instruktoru balsi no jūdžu attāluma, it kā viņa atrastos tuneļa galā vai kaut kas tamlīdzīgs. Viņas balss, sakot miegu, kājas ārpusi, virziet viņu uz priekšu, izmantojiet pātagu. . . tie bija vāji, salīdzinot ar nobijies balsi manā galvā.

Kādu dienu es beidzot saņēmu Frostline garām vārtiem un pēc šīs nodarbības viņa ilgu laiku bija mana mīļākā. Es pat viņu iznomāju un uz viņu izdarīju pirmās izrādes.

Kā palīdzēt mazināt braucošo studentu bailes

Tātad to visu apkopot. . . Izmēģiniet un atcerieties šos norādījumus, un es domāju, ka jūs pārsteigs par to, cik viegli jūs varat palīdzēt saviem studentiem tikt galā ar viņu bailēm.

1. Iepazīstiet savus studentus, runājiet ar viņiem, dodiet viņiem pietiekami ērti, lai viņi varētu jums pateikt, kad viņi ir nervozi.
2. Nesteidzies! Būsim godīgi, ja jūsu galvenais darbs, piemēram, mans, ir mācību stundas iesācējiem, tad nav jāsteidzas gatavoties olimpiskajiem izmēģinājumiem! Lēna un vienmērīga vienmēr ir labāka. Ja būtu bijis zelta likums par jāšanas norādījumiem, es teiktu, ka ir vieglāk paņemt laiku un radīt pārliecību, tad atgūt zaudēto.
3. Palīdziet viņiem saprast, kāpēc jūs prasāt viņiem darīt noteiktas lietas. Mēs visi jūtamies labāk un mazāk uztraucamies par lietām, kad vairāk zinām par tām pareizi? Jāšana neatšķiras, pastāstiet viņiem gan iemeslus, gan kā.
4. Pārliecinieties, ka jūsu skolēni zina, ka ir pareizi baidīties. Es studentiem visu laiku stāstu par dažiem stāstiem par to, kā man ir patiešām bail un kā es spēju tikt pāri bailēm. Mūsu studenti uzlūko mūs, viņi domā, ka esam labākie un nevēlas mūs baidīt, baidoties. Mums jābūt relatable. Studentu stāstu stāstīšana par personīgo pieredzi un cīņām ļaus viņiem justies labāk, kad viņi saprot, ka baiļu pārvarēšana ir tikai daļa no labu labu jātnieku prasmju apgūšanas.
5. Pajautājiet viņiem, ko jūs varētu darīt, lai viņi justos ērtāk. Jūs varat būt pārsteigts par vienkāršajām atbildēm, kuras jūs varētu saņemt. Ja bērns ir īpaši nervozs, jūs varat pajautāt vecākiem, ko viņi domā, ka jūs varat darīt. Viņi varētu vecākiem pateikt kaut ko tādu, kas vēl nav pietiekami drosmīgs, lai tev to vēl pateiktu.

Katra no šīm darbībām ir pilnībā aprakstīta zemāk.

Labākie veidi, kā iemācīt baidāmajiem skolēniem braukt

1. Bailības vietā māciet veselīgu cieņu

Lēnām, ar laiku un progresējot pareizajos zirgos ar pareizajiem skolotājiem, es kļuvu pārliecināts (līdz galam darīt dumjas lietas un braukt ar zirgu neatkarīgi no tā). Man ir bijuši daži savvaļas braucieni un esmu salauzis daudz kaulu. Tad tas ir tā, it kā tas viss nāktu pie pilna apļa, kad jūs virzāties uz priekšu. Tas ir tāpat kā jūs esat pārliecināts par savām spējām, bez vesela saprāta.

Tieši šeit mēs vēlamies, lai mūsu braucēji būtu pārliecināti, bet tomēr apzinātos to, ka mums ir darīšana ar lieliem dzīvniekiem, kuri instinktīvi nedomā tāpat kā mēs. Liela palīdzība ir skolēnu mācīšana par zirga raksturu un izskaidrošana, kā tas ir plēsīgs dzīvnieks un kā tā ganāmpulka mentalitāte liek tam reaģēt savādāk, nekā mēs gribētu. Ir tikai veselais saprāts, ka, jo vairāk mēs zinām par tūkstoš mārciņu zvēru, mēs pagriežam kāju pāri, jo labāk jutīsimies lietās.

Ja esat dabiski drosmīgs un pārliecināts braucējs, kuram galvā nav skaļa, biedējoša balss “kas būtu, ja”, jums ir ļoti paveicies. Lai pārvarētu, nepieciešama neatlaidība. To noteikti var izdarīt. Esmu tam pierādījums!

2. Ieliec sevi zābakos

Es domāju, ka dažreiz kā instruktori un pārliecināti braucēji aizmirstam, kas tas ir, ja nezinām, ko gaidīt, vai vienkārši esam noraizējušies. Pēc visu skolēnu brauciena vērošanas, ko esmu vērojis pēdējo 19 gadu laikā, un redzēšana, kā viņi pārvar viņu bailes, man ir palīdzējuši labāk saprast, kā palīdzēt kādam tikt cauri.

Šī daļa ir svarīga! Tikai tas, ka jums tas nešķiet drausmīgs, nenozīmē, ka jūsu braucējam nav tiesību nobīties. Kā instruktoriem mums ir jāatceras, kas tas ir, ja nezināt, ko darīt ar savu ķermeni, lai zirgi klausītos. Vai arī nav ne jausmas, kā zirgs varētu uz kaut ko reaģēt.

Jums arī jāpārliecinās, ka esat veltījis laiku, lai izveidotu ziņojumu ar savu studentu. Mēģiniet panākt, lai viņi runā ar jums. Par jebko, viņu ģimeni, skolu, mājdzīvniekiem, neatkarīgi no tā, par ko viņi runās. Jums tie jādara ērti un ar jums viegli jārunā. Tādā veidā, kad viss kļūst grūti vai viņi sāk nervozēt, viņi nebaidīsies ar jums runāt un pateikt, kas notiek.

Es zinu, tas, iespējams, izklausās dīvaini, ka es jums saku, ka jums vajadzētu sazvanīt bērnus, kurus jūs mācāt, bet šādi viņi iemācās jums uzticēties. Tas viņiem arī palīdz atpūsties. Ja man ir kāds pirmā kursa students, par kuru varu pateikt, ka tas ir nobijies, es esmu zinājis, ka es lielāko daļu savas pirmās stundas viņiem mācīju, vienkārši sēdēdams uz zirga, izskaidrojot pareizo stāvokli, un tad vedu viņu ap riņķi ​​vai staigāju turpat blakus . Es pajautāšu viņiem par sevi un mēģināšu viņus iepazīt. Tas viņiem palīdz atpūsties un aizmirst par bailēm. Jo vairāk prāts nokārtosies, jo muskuļi atslābinās, un tas ir tad, kad viņi varēs sākt patiešām klausīties jūsu norādījumos un veidot muskuļu atmiņu, kas nepieciešama līdzsvarotam sēdeklim sēdeklī.

3. Iepazīstiet savus studentus un izveidojiet attiecības

Es domāju, ka dažreiz kā instruktori un pārliecināti braucēji aizmirstam, kas tas ir, ja nezinām, ko gaidīt, vai vienkārši esam noraizējušies. Pēc visu skolēnu brauciena vērošanas, ko esmu vērojis pēdējo 19 gadu laikā, un redzēšana, kā viņi pārvar viņu bailes, man ir palīdzējuši labāk saprast, kā palīdzēt kādam tikt cauri.

Šī daļa ir svarīga! Tas, ka jums tas nešķiet drausmīgs, nenozīmē, ka jūsu braucējam nav tiesību nobīties. Kā instruktoriem mums ir jāatceras, kas tas ir, ja nezināt, ko darīt ar savu ķermeni, lai zirgi klausītos. Vai arī nav ne jausmas, kā zirgs varētu uz kaut ko reaģēt.

Jums arī jāpārliecinās, ka esat veltījis laiku, lai izveidotu ziņojumu ar savu studentu. Mēģiniet panākt, lai viņi runā ar jums. Par jebko, viņu ģimeni, skolu, mājdzīvniekiem, neatkarīgi no tā, par ko viņi runās. Jums tie jādara ērti un ar jums viegli jārunā. Tādā veidā, kad viss kļūst grūti vai viņi sāk nervozēt, viņi nebaidīsies ar jums runāt un pateikt, kas notiek.

Es zinu, tas, iespējams, izklausās dīvaini, ka es jums saku, ka jums vajadzētu sarunāties ar bērniem, kurus jūs mācāt, bet tieši tā viņi iemācās jums uzticēties. Tas viņiem arī palīdz atpūsties. Ja man ir kāds pirmā kursa students, par kuru varu pateikt, ka tas ir nobijies, es esmu zinājis, ka es lielāko daļu savas pirmās stundas viņiem mācīju, vienkārši sēdēdams uz zirga, izskaidrojot pareizo stāvokli, un tad vedu viņu ap riņķi ​​vai staigāju turpat blakus . Es pajautāšu viņiem par sevi un mēģināšu viņus iepazīt. Tas viņiem palīdz atpūsties un aizmirst par bailēm. Jo vairāk prāts nokārtosies, jo muskuļi atslābinās, un tas ir tad, kad viņi varēs sākt patiesi klausīties jūsu norādījumus un veidot muskuļu atmiņu, kas nepieciešama, lai sēdeklī būtu līdzsvarots sēdeklis.

4. Uzziniet par savu studentu, būdams vērīgs

Es uzskatu, ka jūs varat daudz uzlabot kā jāšanas instruktors, ja vairāk uzmanības pievēršat sava studenta ķermeņa valodai - ne tikai tad, kad viņi brauc, bet ir uz zemes. Jūs varat daudz pateikt pēc tā, kā bērns notiek pirmajā tikšanās reizē ar jums. Ja viņi ir kautrīgi, skatās uz leju un karājas atpakaļ, iespējams, ka viņiem ir kautrīga un bailīga personība. Kas tikai pārspīlēs, atrodoties nepazīstamā vietā un izmēģinot kaut ko jaunu. Dariet visu, kas jums jādara, lai viņi atpūstos un justos ērti. Nepieciešams laiks, lai to izdarītu, tāpēc viņiem būs atšķirīgi spēja sekot jūsu norādījumiem pat nervozējot.

To parādīs arī bērni, kas ieskrieties un ir pārlieku aizrautīgi pārliecināti. Risinājums tam ir tikpat svarīgs kā kautrīga nervu bērna uzticības palielināšana. Uzbudinātajiem drosmīgajiem jāiemācās, kā viņu enerģija ietekmē zirgu enerģiju un kā viņiem jābūt mierīgiem un lēniem ar zirgiem, pat ja viņi ir satraukti.

5. Mazi soļi vienmēr ir vislabākie, tāpēc nojauciet to

Es zinu, cik nomākta var būt skatīties studentu cīņas un justies kā jūs viņiem sakāt, kas tieši jādara, un viņi neklausās. Atcerieties, cik skaļa šī balss var iekļūt jūsu galvā, kad domājat, ka lietas notiek nepareizi. Tiklīdz jūsu studenta iekšējā balss ir skaļāka nekā jūsu balss, kas viņiem uzdod, tā nedarbosies. Jums ir jāizdomā, kādas prasmes viņiem trūkst, kas to padara, lai viņi nespēj paveikt to, kas nepieciešams efektīvai braukšanai.

Piemēram, ja viņu ponijs viņus nemitīgi stumj uz priekšu un ēd zāli, un viņi vienkārši gulstas uz kakla un nevar pacelt galvu uz augšu, jums nav tikai jāpasaka viņiem, kas jādara, lai poniji būtu pacelti. . . jums jāiemāca viņiem, kāpēc to darīt un kā. Kāpēc un kā, ir tikpat svarīgi, cik paši soļi.

Jūs labotu viņu apakšstilba stāvokli, lai sniegtu viņiem labāku atbalsta bāzi. Jums liktu viņiem pacelt rokas, un tas palīdzētu noturēt plecus atpakaļ, un tas savukārt palīdzētu ponijam nesaņemt galvu. Jūs viņiem atgādināsit turpināt virzīt poniju uz priekšu, liekot tam darboties (tam vajadzētu pietiekami smagi strādāt un būt pietiekami uzmanīgam pret braucēju, ka tas nedomā par apstāšanos, lai uzkavētos).

Jums jāpārliecinās, vai viņiem ir visi rīki, un jāsaprot, kas un kā jādara. Es gribētu, lai viņi praktizē savu uzlabotu stāvokli un virzību uz priekšu. Mēs to izdarītu arēnas vidū mazliet starp konusiem, līdz viņu pozīcija bija stabila un viņi bija pārliecinātāki. Pēc tam lēnām pievienojiet zāles koeficientam pēc tam, kad viņi ir samierinājušies ar to, ko viņi var darīt, lai koncentrētos uz problēmas novēršanu.

Tādā veidā viņi būs pārliecinātāki, un balss galvā būs jūsu balss, kas pastiprinās šos norādījumus, nevis biedējošā balss, sakot, ka labāk turaties pie šī ponija kakla, lai jūs netiktu nonākuši zālē, kamēr viņš bauda vidus nodarbību uzkodas.

Jūsu bailīgie un nervozie studenti nāks apkārt ātrāk, ja mēģināsit pēc iespējas grūtāk sadalīt prasmes, kuras viņiem mācāt, lai viņi saprastu, kāpēc viņiem kaut kas jādara un kas ir jādara, lai palīdzētu viņiem kontrolēt zirgu.

Ja nervi pie jums nonāk un kāds vienkārši atkārto nesaprotamu norādījumu, nav svarīgi, cik reizes viņi to saka. . . balss galvā būs skaļāka par instruktoriem. Izklausīsies, ka vāji dzirdat savu instruktoru balsi, piemēram, tā atrodas tuneļa galā un jūs visur arēnā esat viens pats.

No otras puses, ja jūs esat iemācījis šim studentam nepieciešamās prasmes, jūs iemācījāt viņiem ne tikai to, kas jādara, bet arī to, kā to izdarīt un kāpēc tas darbojas, es esmu atradis, ka viņi būs veiksmīgāki. Vienkārši sakot, tas palīdzēs, ja viņi zina, kāpēc mēs vēlamies, lai viņi kaut ko izdarītu.

6. Uzziniet, kad un kā spiest

Dažreiz, ļoti satraucot mūsu studentu, vienīgais veids, kā viņi var pārvarēt savas bailes, ir stumšana. To sakot, jūs nevēlaties virzīt savu braucēju, kamēr skaidri neredzat, ka viņi spēj darīt to, ko jūs lūdzat viņiem darīt.

Baidītā braucēja stumšana, kad viņi vēl nav gatavi, neliek viņiem to izdomāt. Tas viņus vairāk nobiedēs, un vissliktākajā gadījumā viņi zaudēs uzticību jums. Mēs nekad nevēlamies, lai mūsu studenti neuzticas mums, mums viņiem ir jāiemāca pakāpeniski. Balstoties uz vienu prasmi un pēc tam uz nākamo, tad, kad viņi nobīstas un jūtaties, ka ir pienācis laiks nedaudz paspiest, viņi uzticēsies, ka ticat viņiem un nelūgsit viņus darīt kaut ko, ko viņi nebija spējīgi.

Gadu gaitā esmu redzējis, ka bailes iet roku rokā ar vilšanos. Acīmredzot mēs nevaram apsolīt, ka mūsu studenti nekad neapmierināsies, taču mēs varam no tā izvairīties, pirms pāriešanas uz nākamo pārliecinoties, ka viņi ir pārāk pārliecināti par vienu prasmi. Tādā veidā mēs ceram, ka mēs viņus uzstādīsim gatavībā, kam vajadzētu padarīt lietas daudz mazāk biedējošas.

Pēc manas pieredzes, ja jūsu skolēni ir atbilstoši zirgu prasmju līmenim, un viņi strādā ar kaut ko un viņiem ir bail, vislabāk ir dažas stundas apgūt ar to pašu zirgu. Kaut arī students var nevēlēties, mēs nevēlamies ļaut viņiem padoties. Dažreiz tas nozīmē, ka mums, iespējams, vajadzēs atgriezties dažus soļus atpakaļ un atkal iegūt viņu pārliecību, apgūstot prasmes, kuras jūs apguvāt dažas stundas atpakaļ. Šajā procesā jūs varat diskutēt par to, kā šo prasmju pilnveidošana ir saistīta ar viņiem radušos problēmu.

Pēc tam, kad jums ir bijusi divu vai divu spuldžu mirkļu nodarbība, kur viņi redz, ka viņi instinktīvāk spēj veikt šo vieglāko soli, pajautājiet viņiem, kā viņi to izjūt. Pajautājiet, vai viņi zina, kā tas attiecas uz biedējošo lietu. Varu derēt, ja jūs veltīsit laiku un atsvaidzināsit par iepriekšējiem soļiem un tad liksit viņiem paskaidrot, kāpēc tas darbojas, ka viņi būs vairāk nekā gatavi atkal risināt šo nākamo skarbāko soli un tad viņiem tas izdosies.

7. Pārslēgt zirgus vai neieslēgt zirgus?

Mēs vēlamies, lai viņi redz, ka viņi var gūt panākumus zirgā, ar kuru viņiem bija problēmas. Nekas viņiem nesniegs vairāk uzticības vairošanas. Acīmredzot šis noteikums nav piemērojams, ja tas, kas viņus biedē, faktiski viņus apdraud, tādā gadījumā viņiem nevajadzētu atrasties uz šī zirga. Ja jūs zināt savus zirgus un zināt savus skolēnus, tas nekad nedrīkstētu būt problēma.

Es runāju pārvarot vispārējās bailes nezināt, ko darīt, kad esat jauns jātnieks, piedzīvojot to, ko visi iesācēji piedzīvo ar zirgiem. Acīmredzot neviens iesācējs vai bailīgs jātnieks nedrīkst izmantot zirgu ar bīstamiem ieradumiem. Tādi zirgi kā mācību programma nepieder.

Jo vairāk studentu jūs mācīsit un jo vairāk zirgu jūs tos mācīsit, jo labāk jūs iegūsit, palīdzot visiem studentiem sasniegt savus mērķus neatkarīgi no tā, vai viņi ir pārliecināti par sevi vai nervozi.

Mūsu pienākums ir tos sagatavot panākumiem

Noslēgumā mēs kā pasniedzēji esam atbildīgi par to, lai mēs pārliecinātu, ka mēs veidojam studentus panākumiem. Katram braucējam tas neizskatīsies vienādi. Jums ir jāmāca visi mazliet savādāk, un tas ir labi. Es nesaku, ka jūs maināt savu programmu vai maināt savu sistēmu, jūs vienkārši maināt, kā jūs to pārstāvat, atkarībā no viņu personības un pārliecības līmeņa.