Vingrošanas priekšrocības suņiem ar uzvedības problēmām

Kā vingrinājumi palīdz suņiem?

Lielākā daļa suņu selektīvi tika audzēti darbam. Gan sugas ganīšanai, gan rādīšanai, gan skalošanai, gan apsardzei, gan atrašanai suņi tika gatavoti pavadīt labu dienas daļu, iesaistoties kādās aktivitātēs. Pat maziem lapdogiem ir darbs: sasildīt daudzu aristokrātisku dāmu kājas un apļus!

Bet kā regulāras fiziskās aktivitātes dod labumu suņiem ar uzvedības problēmām? Ja kādreiz esat vingrojis sporta zālē vai devies jauki, ilgi skriet, iespējams, pamanījāt, cik labi jūs jutāties pēc tam. Acīmredzot pēc iesaistīšanās mērenā vai intensīvā aerobos vingrinājumos notiek visdažādākās neirobioloģiskās atlīdzības. Tāpēc skrējēji bieži raksturo labsajūtu, ko citādi dēvē par “augsto skrējēju”.

Šķiet, ka šīs sajūtas izraisītājs ir endorīnu un endokannabinoīdu (eCB) izdalīšanās - ķermeņa dabiski sastopamie neirotransmiteri, kas aktivizē kannabinoīdu receptorus (kas pārvalda sāpes, trauksmi utt.) Smadzeņu atalgojuma reģionā gan vidēji, gan intensīvi un pēc tam. aerobikas vingrinājumi.

Pētījums saka, ka suņi saņem arī "Runner's High"

Saskaņā ar neseno pētījumu, kas publicēts žurnālā Experimental Biology, šķiet, ka suņi iegūst arī augstu skrējēja formu. Pēc 30 minūšu vingrinājumiem asins paraugu analīzē atklājās, ka endokannabinoīdu līmenis paaugstinājās gan suņiem, gan cilvēkiem. Bet kāds ir šādu ķīmisko izmaiņu evolūcijas ieguvums?

Evolūcijas biologs Dans Lībermans ierosina, ka cilvēkiem skrējiena augstums varētu būt veids, kā padarīt senos medniekus modrākus. Patiešām, viss kļūst intensīvāks, krāsas parādās košākas, un tur ir paaugstināts informētības līmenis. Cilvēki tika uzskatīti par sportistiem, kas staigā 5 līdz 9 jūdzes dienā - kā ir ar suņiem?

Savvaļas suņi arī pirms pastaigas staigāja vairākas jūdzes dienā, un šķiet, ka, lai sasniegtu skrējēja augsto līmeni, tāpat kā cilvēkiem, suņiem jāskrien mērenā tempā. Tātad, ko suņi izjūt, piedzīvojot augsto skrējēju? Mēs, iespējams, nekad neuzzināsim, bet šķiet, ka viņi saņem pretsāpju ķimikālijas. Iespējams, tas ir iemesls, kāpēc suņu treneri saka: "noguris suns ir labs suns". Zemāk ir daži "anekdotiski pierādījumi" arī šim argumentam.

Vingrinājums var palīdzēt nemierīgam sunim ēst

Iepriekš attēlotais suns, iekāpjot audzētavā, vienmēr atteicās ēst ēdienu. Jūs nevarat viņu vainot, kurš justos ērti uzturoties audzētavā visu dienu? Pēc iekāpšanas pie manis manā internāta un apmācības centrā bez būriem (kas ir sava veida suņu kūrorts), viņš jau pirmajā dienā ēda tieši no pārtikas trauka un bez problēmām.

Ko mēs izdarījām, lai viņš justos mazāk stresa stāvoklī? Mēs vienkārši spēlējāmies svaigā gaisā savā pusakra pagalmā, mēs devāmies divās pastaigās (katra pa pusstundai), un mēs ļāvām viņam spēlēt atnācienus un rībināt ar citiem mūsu suņiem! Vingrinājumi un svaigs gaiss šķita kā triks! Es biju saviļņots redzot viņu labprāt ēdam maltīti un laimīgi nosūtīju bildes īpašniekam!

Kuri suņi visvairāk nodarbojas?

Visi suņi gūst labumu no regulāras fiziskās aktivitātes, bet dažiem tas tiešām ir regulāri vajadzīgs kā uzvedības problēmu terapija. Šeit ir suņi, kuriem no vingrinājumiem ir vislielākais labums:

• Trauksmaini suņi: Endorfīni, kas izdalās no vingrošanas, palīdz šiem suņiem nomierināties.
• Pusaudžu suņi: Pusaudžu suņi var būt daudz vieglāk vadāmi, ja tiek ievērota laba vingrojumu programma.
• Suņi, kurus ietekmē kompulsīvi traucējumi: sunim, kurš pakaļ asti vai nepārtraukti laiza ķepas, var būt nepieciešami medikamenti, taču labs vingrinājumu režīms kopā ar uzvedības modificēšanu var radīt brīnumus.
• Hiperaktīvi, spēcīgi suņi: Šie suņi bieži tiek kļūdaini diagnosticēti kā hiperkinētiski, kad patiesībā viņi vienkārši ir nepietiekami vingrināti un gūst labumu no strukturētas vingrojumu programmas.

Protams, ar fiziskām aktivitātēm vien nepietiek ar vidēji smagām vai smagām uzvedības problēmām, tomēr tas var būt lielisks papildinājums uzvedības modifikācijai un medikamentiem.

Cik daudz man vajadzētu suni vingrot?

Ja jūsu suns nekad agrāk netika regulāri vingrināts, ir ieteicams vienmēr redzēt savu veterinārārstu, pirms sākat viņu izmantot vingrinājumu režīmā.

1. Lielas šķirnes: Lielu šķirņu suņiem ir nosliece uz krustveida saišu ievainojumiem, artrītu un gūžas displāziju. Šie suņi pakāpeniski jākondicionē pirms skriešanas vai riteņbraukšanas ar viņiem.
2. Jauni suņi: paturiet prātā, ka jauniem suņiem attīstās augšanas plāksnes un viņiem nevajadzētu ilgstoši skriet, skriet vai lēkt, it īpaši uz cietām virsmām.
3. Brachychepalics: Brachycephalic šķirnes (piemēram, mopši, buldogi un bokseri) arī neveicas, kad tiek intensīvi vingrinātas, īpaši siltās dienās.

Kāpēc suņi slikti uzvedas, kad viņiem ir garlaicīgi

Lielākā daļa suņu tiek atstāti telpās visu dienu, bieži vien stundas stundās un ar maz darba. Palikuši bez darba, daudzi suņi atradīs paši savus izklaides veidus, kas bieži rada "uzvedības problēmas". Smaržīgs var izlemt saplēst dīvānu gabalos tikai prieka pēc (aizvietojoša rīcība dzīvnieka iekšējo zarnu atdalīšanai), pakaļ viņam asti (labs veids, kā uzturēt prātu aizņemtu, tik aizņemtu, ka tas dažreiz izvēršas par kompulsīvu traucējumu) ), un mizu visu dienu (lielisks pašnostiprinošs veids, kā atbrīvoties no pent-up vilšanās).

Žēl, ka tad, kad šie nepietiekami stimulētie un nepietiekami vingrinātie suņi šādi izsaka garlaicību un neapmierinātību, viņiem bieži tiek izteikti pārmetumi, pievienojot stresu un lielāku neapmierinātību, kas laika gaitā uzpūšas.

Pagalms nav vingrinājumu aizstājējs

Tagad aizmirstiet par suņa atstāšanu pagalmā visu dienu, kamēr esat darbā. Tas nav uzskatāms par vingrinājumu! Tā ir vieta, kur suņi atkārto daudzu nevēlamu rīcību, piemēram, riešanu garāmbraucošiem cilvēkiem, bedru rakšanu, marķēšanu, nervozi uzmundrināšanu un gaidīšanu jūs visu dienu! Ja visu dienu atstājat suni pagalmā, jums tas joprojām būs jāstaigā, jāspēlē ar viņiem un jāpavada laiks viņu apmācībā.

Vai tu zināji?

Pastaigas ar suni un staigāšana kopā ar cilvēku sniedz lielākas priekšrocības. Saskaņā ar Misūri štata universitātes veiktajiem pētījumiem pastaigu ātrums cilvēkiem, kas staigā ar suņiem, ir palielinājies par 28%, salīdzinot ar tikai 4% starp tiem, kas staigā ar citu cilvēku.

Jautras un radošas idejas suņa vingrināšanai

Ja jūsu suns darbojas labi, jūs tiksiet svētīts ar veselīgāku un laimīgāku suni, kuram ir mazāk uzvedības problēmu, piemēram, pārmērīga riešana, košļāšana, rakšana un hiperaktivitāte. Laba vingrojumu programma arī palīdzēs jūsu sunim iegūt lielāku pārliecību. Kad jūsu suns tiek vingrināts, viņš vai viņa, visticamāk, arī atliks, nevis nerimstoši soļos ap mājām, meklējot kaut ko darīt.

Pats labākais, ka vingrošana ir izdevīga arī jums! Jūs kādreiz domājāt, kāpēc daudziem suņu īpašniekiem šķiet, ka viņi ir labā formā? Gan jūs, gan jūsu suns saņem treniņu, kad vingrojat. Saskaņā ar ASPCA, šādas vingrinājumu formas ir lieliski papildinājumi labai pusstundas pastaigai:

• ienes
• velkot
• skriešana
• peldēšana

Alternatīvas idejas

• Rotaļlietu ielādēšana : ir dažas rotaļlietas, kas var likt jūsu sunim vingrot, kā arī, piemēram, Bubble Buddy vai Fetchtastic / Go Dog Go Fetch Machine.
• Paslēpes: palūdziet, lai suns atrod jūs paslēpes spēlē, vai arī veiciet vairākas atkārtotas aplaupīšanas reizes.
• Playdates: Playdates ar citiem suņiem ir vēl viens lielisks veids, kā izmantot, ja jūsu suns ir sociālais tauriņš.
• Prāta spēles: ļaujiet sunim medīt vakariņās, ielieciet Kong rotaļlietu, iesaistiet viņu deguna darbā, pavadiet laiku TV apmācībā vai ieguldiet mīklu rotaļlietās!
• Sunīšu sports: reģistrējiet savu suni tādos suniskos sporta veidos kā lidbumba, rallija paklausība, suņu muzikālais frīstails, izsekošana, treibbols un veiklība.

Es ceru, ka jums patika visi šie ieteikumi. Tagad dodieties uz vingrošanu ar savu suni!